Øvelserne fra PoTS UK er udviklet til personer med POTS og fokuserer på skånsom, gradvis træning. Programmet starter med liggende og siddende øvelser, som belaster kredsløbet mindst muligt, og bygger langsomt op mod mere krævende øvelser. Formålet er at styrke muskler, forbedre blodcirkulationen og øge fysisk tolerance uden at forværre symptomer. Træningen tilpasses individuelt og udføres i roligt tempo med få gentagelser.
Øvelser for POTS
