Kategori: Simple WP Membership
-
Cras!
På tværs af flere af netværksgrupperne har deltagerne arbejdet med fælles erfaringer og refleksioner omkring det at crashe. Der er blevet delt viden om tidlige tegn, typiske triggere og personlige strategier til at forebygge og håndtere forværring af symptomer. Oplægget samler de vigtigste pointer fra drøftelserne med fokus på genkendelighed, erfaringsudveksling og øget forståelse af egne…
-
Øvelser for POTS
Øvelserne fra PoTS UK er udviklet til personer med POTS og fokuserer på skånsom, gradvis træning. Programmet starter med liggende og siddende øvelser, som belaster kredsløbet mindst muligt, og bygger langsomt op mod mere krævende øvelser. Formålet er at styrke muskler, forbedre blodcirkulationen og øge fysisk tolerance uden at forværre symptomer. Træningen tilpasses individuelt og…